Szorongás és stressz
Ha a mindennapi aggodalmak és a belső feszültség egyre több energiádat veszik el, és nehéz megnyugvásra találni.
Pszichológiai tanácsadás · Budapest és Online
Tér, ahol önmagadra találhatsz.
„Vannak élethelyzetek, amikor nehéz egyedül megtalálni a válaszokat. Pszichológusként abban támogatlak, hogy jobban megértsd önmagad, és megtaláld a számodra megfelelő utat.”
Praxis StartPszichológus
Új kliensek fogadása nyitvaBudapest XI. kerület · Online konzultáció is elérhető
Lehet, hogy mostanában sok a bizonytalanság, nehéz meghozni egy döntést, vagy egyszerűen szeretnéd jobban megérteni, mi zajlik benned. A pszichológiai konzultáció lehetőséget ad arra, hogy biztonságos, elfogadó közegben foglalkozz ezekkel a kérdésekkel.
Praxis StartMiben tudok segíteni?
Minden élethelyzet más. Az alábbi témákkal gyakran fordulnak hozzám a hozzám érkező kliensek.
Önismeret és önértékelés
Ha szeretnéd tisztábban megérteni a belső működésedet, megerősíteni az önbizalmad és magabiztosabban képviselni saját igényeidet.
Kapcsolati nehézségek
Ha visszatérő konfliktusokat tapasztalsz a párkapcsolatodban, a családban, vagy nehézséget okoz az egészséges határok kijelölése.
Életvezetési elakadások
Ha fontos döntés előtt állsz, vagy úgy érzed, elakadtál egy életszakaszban és hiányzik az irány és a motiváció.
Veszteség és változás
Ha szeretnél szakértő, együttérző támogatást kapni egy nehéz élettani átmenet, gyász vagy személyes veszteség feldolgozásához.
Munkahelyi kiégés
Ha a tartós túlterheltség és megfelelési kényszer miatt kimerültél, és egyre nehezebb a mindennapi feltöltődés.
Ismerj meg egy kicsit közelebbről.
Start vagyok, pszichológus. Munkám során elsődlegesnek tartom az elfogadó, biztonságos légkör kialakítását, ahol szabadon és feszültségek nélkül beszélhetsz az érzéseidről, gondolataidról és a benned kavargó nehézségekről.
Hiszek abban, hogy minden ember története egyedi és tiszteletet érdemel. A közös munka során nem sablonos recepteket vagy kész tanácsokat kínálok, hanem partnerségben támogatlak abban, hogy ráláss a saját működésedre, feltárd a rejtett erőforrásaidat és önálló döntéseket hozhass.
Számomra a pszichológiai konzultáció egy elmélyült együttműködés, amelyben a kölcsönös bizalom, a figyelmes jelenlét és a naprakész szakmai felkészültség egyaránt jelen van.
Elfogadó, biztonságos légkör Személyre szabott közös munka Személyes és online konzultáció
Hogyan tudunk együtt dolgozni?
Személyre szabott figyelem a számodra legkényelmesebb és legmegfelelőbb formában.
Előzetes konzultáció
ÉrdeklődömWebinar
ÉrdeklődömHogyan dolgozom?
Munkámat a személyközpontú pszichológiai megközelítés, a rendszerszemlélet és a kognitív tudatosság egysége határozza meg.
Elfogadó légkör
Fontos számomra, hogy a konzultációkon szabadon, ítélkezéstől való félelem nélkül beszélhess. A feltétel nélküli elfogadás teremti meg a valódi gyógyulás alapját.
Közös gondolkodás
A munkánk során együtt keressük a kérdésekre adható válaszokat és a számodra járható utakat. Egyenrangú felekként gondolkodunk a céljaid elérésén.
Személyre szabott folyamat
A konzultációk során mindig figyelembe vesszük az egyéni élethelyzetedet, szükségleteidet és pillanatnyi terhelhetőségedet.
Szakmai háttér és tanulmányok
A pszichológusi munkát folyamatos tanulásnak tekintem. Rendszeres szupervízió mellett dolgozom és aktívan képzem magam a legújabb szakmai protokollok szerint.
Végzettségek
- Tanácsadó szakpszichológusEötvös Loránd Tudományegyetem (ELTE PPK) · Szakirányú továbbképzés · 2021
- Pszichológia MA (Mesterdiploma)Pázmány Péter Katolikus Egyetem (PPKE) · Fejlődés- és klinikai gyermekpszichológia szakirány · 2017
- Pszichológia BA (Alapdiploma)Pázmány Péter Katolikus Egyetem (PPKE) · 2015
Továbbképzések
- Krízisintervenciós továbbképzés
- Stresszkezelési és relaxációs módszerek
- Önismereti és asszertív kommunikáció
- Rendszerszemléletű családterápiás alapismeretek
Így indulhat el a közös munkánk
Három egyszerű, átlátható lépés a kapcsolatfelvételtől az érdemi munkáig.
- 1
Kapcsolatfelvétel
Írj nekem üzenetet a kapcsolatfelvételi űrlapon vagy kérj időpontot. Rövidesen egyeztetjük a számodra megfelelő időpontot és formát.
- 2
Első találkozás
Az első alkalom során megismerkedünk, és kötetlenül beszélgetünk arról, miért kerestél fel. Megtapasztalhatod a rendelő hangulatát és a közös beszélgetés ritmusát.
- 3
Közös munka
Átbeszéljük, milyen célok mentén, milyen gyakorisággal és keretek között dolgozhatunk együtt a fejlődésedért és a belső egyensúlyért.
Árak és tudnivalók
Világos keretek a kölcsönös biztonságért és megbízhatóságért. Az árak a praxis szolgáltatáskatalógusából jelennek meg.
| Szolgáltatás | Időtartam | Díj |
|---|---|---|
| Előzetes konzultációOnline | 20 perc | Egyeztetés alapján |
| WebinarSzemélyes | 50 perc | 3000 Ft |
Fizetési módok
Készpénzes fizetés a helyszínen, vagy kényelmes banki átutalás az alkalom után kiállított számla alapján.
Pontosság és időtartam
Egy konzultáció jellemzően 50 perces. Kérlek, érkezz pontosan az előre egyeztetett időpontban.
Titoktartás és biztonság
Minden elhangzott információt a Pszichológusok Szakmai Etikai Kódexének megfelelően, szigorú szakmai titoktartással kezelek.
Lemondás és módosítás
Az időpont díjmentesen lemondható vagy módosítható legalább 24 órával a megbeszélt időpont előtt. 24 órán belüli lemondás vagy meg nem jelenés esetén az ülés díja teljes egészében kiszámlázásra kerül.
Hol találkozhatunk?
Könnyen megközelíthető, csendes bel-budai rendelő a Gellért-hegy tövében.
Megközelítés
Metró: M4 Szent Gellért tér vagy Móricz Zsigmond körtér megállótól 4–5 perc gyalog. Villamos: 19, 41, 47, 49, 56-os járatok közvetlen közelben.
Parkolás
A környéken utcai parkolás elérhető; érdemes néhány perccel korábban érkezni.
Online konzultáció
Online konzultáció Google Meet vagy Zoom segítségével az otthonodból is elérhető.
Gyakori kérdések
Honnan tudhatom, hogy pszichológusra van szükségem?
Nem szükséges mély krízisben lenned ahhoz, hogy szakemberhez fordulj. Ha úgy érzed, hogy egy probléma, tartós rosszkedv vagy döntési helyzet már hetek óta foglalkoztat, és egyedül nehéz továbblépni, a konzultáció biztonságos támaszt adhat.
Mi történik az első konzultációs alkalommal?
Az első ülés az ismerkedésről és a helyzetfeltárásról szól. Megbeszéljük, mi hozott el hozzám, milyen nehézségeket tapasztalsz, és megnézzük, hogyan érezzük a közös hullámhosszt. Nincs nyomás és nincsenek elvárások.
Milyen gyakran érdemes találkozni?
A hatékony közös munka érdekében a heti egyszeri rendszeresség a legideálisabb a folyamat elején. Később, a stabilizálódást követően áttérhetünk a kétheti vagy ritkább fenntartó konzultációkra is.
Online is épp olyan hatékony a konzultáció, mint személyesen?
Igen, a kutatások és a gyakorlati tapasztalatok alapján az online pszichológiai tanácsadás egyenértékű hatékonyságú lehet a személyes ülésekkel, amennyiben biztosított számodra egy nyugodt, zavartalan helyiség és a stabil internetkapcsolat.
Bizalmasan kezelik mindazt, amit elmondok?
Teljes mértékben. Pszichológusként szigorú szakmai és etikai titoktartási kötelezettség köt. Harmadik félnek – beleértve a családtagokat vagy munkaadót – semmilyen formában nem adható ki információ.
Hogyan mondhatok le vagy módosíthatok egy időpontot?
E-mailben vagy telefonon jelezheted a változtatást legalább 24 órával az időpontod előtt díjmentesen. Ezzel lehetőséget adsz más várólistás kliensek bejelentkezésére.
Ha úgy érzed, szívesen beszélgetnél, keress bizalommal.
„Az első lépés megtétele néha a legnehezebb. Ha kérdésed van, vagy szeretnél időpontot egyeztetni, írj nekem bátran az alábbi űrlapon keresztül.”
info@praxisstart.hu Válasz általában 24 órán belül